Perché si dovrebbe bere eco-friendly frullato mix?

Eco-amichevole, sano frullato, standard-frutta-verdura bere miscelato, e stimola anche tanto sentimento. Di solito una scossa o una frustrazione tra coloro che non amano le verdure. Gli individui più familiarità con un piano di dieta sana ti fa sorridere o felice. Per i novizi frullati salutari, ambiente scuote, trigger incertezza– bene, dal momento che, come incorporare eco-amichevoli con frutta come?! Questo è stato solo come umiliante che vergogna, quando li portiamo fuori della borsa di consumare. Nessuno vuole duplicare la verdura, soprattutto il verde, sono un grande aiuto per noi. Nonostante questo non estremamente pronto a raggiungere dopo.

La maggior parte di stato, di seguito, tutte le verdure zielonolistnym. Un po ‘ di insalata, ma se questo è il adatto dresingiem. Prezzemolo nella minestra, così come, idealmente, non in modo troppo. Quando si tratta di aneto, dopo che Dio non voglia, per cospargere le patate! Gli spinaci sul piatto provoca un trucco di risposta, e anche ossalico … alla vista del suo pianto dei bambini. In questo caso, che c’è zielenię perché è vero che un paio di persone del genere e anche oltre, non siamo conigli?

Confesso, il gusto di molte verdure zielonolistnych, non bussare. Non è né meravigliosa né salato. Egli non è anche acida. Il nostro palato è abituato a un'altra cosa. Su una base quotidiana lanciare granate di loro meravigliosa così come deliziosi gusti. Dalle quali dipendiamo, e questo è dovuto al fatto che i fornitori di prodotti alimentari aggiungere così spaventosa quantità di zucchero e di sale nei loro elementi. Più si consuma, extra immerso in esso. Ancora di più ci si immerge in esso, più che acquisire.

In gran parte responsabili per questo CLOROFILLA

La clorofilla è il composto chimico in eco-compatibile del pigmento che assorbe la luce solare. Voi, naturalmente, leggere su di esso un lungo periodo di tempo fa, nel corso di biologia, nonché, eventualmente, veramente non tenere a mente perché è così importante come quello che prevale con gli individui.

La clorofilla è niente come i succhi di frutta, si può affermare “sangue” di piante. Pensare che i bit sono praticamente la, come la molecola di eme che succede nel sangue umano. E anche come ci fa capire che il sangue è la vita. Clorofilla nella fotosintesi consiste di una grande quantità di ossigeno e nutrienti. Utilizzando di esso, forniamo tutti per il nostro corpo. In breve, la verdura fa un sacco di grande.

100 grammi di crudo prezzemolo contiene 6.2 mg di ferro e 50 mg di magnesio, e un adulto ha bisogno di tutti i giorni a 18 mg di ferro. L’aggiunta di una quantità di prezzemolo in un frullato, siamo in grado di fornire più o meno 34% delle esigenze quotidiane di ferro-ma durante il giorno si mangia e anche altri alimenti abbondanti in. La clorofilla può inoltre ridurre gli inestetismi respiro e anche il corpo, guarisce i nostri corpi, li pulisce, così come anche le rovine di microrganismi patogeni, fungis, così come allo stesso modo aiuta a eliminare le cellule tumorali.

Perché si dovrebbe bere verde scuote?

L’ambiente verdura sono pieni di vitamine del gruppo B, consistono di vitamine A, C, E e K insieme con il calcio, di ferro e di potassio. Il make-up anche proteine vegetali, nonché di sostanze fitochimiche, che sono antiossidanti. Alcuni di essi servono come ormoni che stimolano altri enzimi, vari altri migliorare le nostre cellule e anche combattendo la malattia. In altre parole: ci danno un sacco di benessere vantaggi. Per inciso:

  1. Migliorare il sistema immunitario del corpo.
  2. Fornire una grande dose di folati (acido folico), potassio e ferro.
  3. Essi aiutano a controllare il livello di glucosio nel sangue così come il peso del corpo, con un piccolo contenuto di calorie e ricchi di fibre.
  4. Essi comprendono il potere.
  5. Ridurre al minimo la richiesta di insulina, quindi abbassare la minaccia del diabete di tipo II, insieme con l’aiuto di controllo diabetico problemi.
  6. Essi consistono di carotenoidi, oltre a vari altri fitozwiązki (luteina, betakryptoksantyna, zeaxantina, il sulforafano) promuovere il sistema immunitario, si ferma ogni tipo di problemi.

Come ho scritto zelenolistnye verdure sono enormi quantità di fibra, che cura il corretto svolgimento del tratto intestinale con la pulizia e anche la disidratazione. Fibra aggiunge alla promozione di una flora benefica all’interno del nostro corpo. I germi che risiedono nel tratto digestivo svolgono un compito essenziale nel appropriati le prestazioni del nostro corpo, ma il loro namnożenie nonché interrotto piante riguardano il nostro corpo e anche interferire con il regolare funzionamento. La maggior parte delle condizioni e portato avanti da un danneggiato sistema gastrointestinale, come pure namnożeniem poveri microrganismi, fungis e anche parassiti. Bere un ambiente sano frullato con regolarità, siamo in grado di migliorare significativamente il consumo della fibra, migliorando così l’efficienza del nostro sistema di digestione.